Yoga Raduga: Colorful Yoga Practice
تقدم يوغا رادوغا ممارسة يوغا بسيطة وفعالة تتألف من 5 وضعيات في 5 دوائر، وتعد بإضاءة يومك كقوس قزح. تقدم هذه التطبيق سلسلة من التمارين الآمنة والفعالة في كل جولة، مركزة على اتقان بعض الوضعيات تمامًا لاستهداف فوائد محددة مثل تخفيف آلام الظهر، تحسين الوضعية، فقدان الوزن، وتصحيح وضعية الرقبة. بفضل الأوضاع المخصصة لكل من المبتدئين والممارسين المتقدمين، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بتجربة شخصية بوتيرتهم الخاصة.
مستوحاة من منهجية اليوغا الطازجة المتولدة (FYSM)، تعتبر يوغا رادوغا مناسبة للأفراد من جميع المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون حياة ثابتة، حيث تقدم تمارين تستهدف منطقة الرقبة والعمود الفقري والحوض لجلسة تمرين شاملة.
